全身のケアにおすすめの水素風呂|自宅でも体験する方法を紹介

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水素水は高濃度タイプを

水素水で健康になるには、なるべく溶存量の多いものを選択しましょう。高濃度水素水は特に代謝促進力が高く、太りにくい身体に変えてくれます。冷え対策としても役立つため、冷え由来の代謝不良や肌荒れに悩んでいる方にもおすすめです。

水

美しさを保ってくれる

水素水は美容に良い成分とされていて、腸内環境を整えたり、ダイエットに効く成分として人気です。発生のさせ方は大きく分けて三つあり、電気分解をする方法と、化学反応を起こさせる方法と、水素ガスを充てんさせる方法があります。

レディ

自分に適したものを選ぶ

水素水はダイエット効果の非常に高い商品です。また、美肌効果も水素水にはあると言われていて、女性にとっては非常に魅力的な商品となっています。商品に対する口コミもインターネット上に多数投稿されていますから、それらを参考にして自分の体質に合う水素水を見つけましょう。

水素で全身をケア

お風呂

細胞を守るため

昨今では、水素が多く含まれたお湯につかるという、水素風呂が流行しています。水素には、細胞に悪影響を与える活性酸素と結びついて、水になる性質があります。そのため水素風呂に入ると、体の表面部分にある肌細胞が、活性酸素から守られやすくなるのです。肌細胞は、活性酸素の影響を受けると、酸化して正常に機能しなくなります。これにより、肌の色合いがくすんだり、ターンオーバーがおこなわれにくくなってシワやシミが生じたりします。水素風呂は、こういった肌トラブルを防ぐために利用されているのです。また、水素風呂から出てくる湯気にも水素が含まれています。それを吸い込むことで、体内の細胞も活性酸素から守られるようになるので、水素風呂は全身のケアに役立つと言えます。

パウダーや水素発生器で

水素風呂には、自宅で入ることが可能となっています。というのも、昨今では水に溶けることで水素を発生させるパウダーが市販されるようになっているからです。湯船にお湯を張り、そこにこのパウダーを入れれば、それだけで水素風呂になるわけです。また、湯船に沈めることで、周辺のお湯を水素水にするという水素発生器も販売されています。内部に電極があるのですが、これに触れた水は、電気分解されることで水素を多く含んだ状態になるのです。水素発生器は、パウダーのように消耗品ではないので、繰り返し何度も使用できるという点がメリットです。一方パウダーは、一度使用するとなくなりますが、だからこそ水素発生器よりも安価です。また、入浴剤のように良い香りがついていることが多く、その点からも人気があります。